Форум пользователей MySQL

У меня чуть чуть не так:

CREATE TABLE  `main_db`.`all_info` (
`numbers` INT( 3 ) NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY ,
`host_id` INT( 3 ) NOT NULL ,
`cat` VARCHAR( 60 ) NOT NULL ,
`login_id` INT( 3 ) NOT NULL ,
`date` DATETIME NOT NULL
) ENGINE = MYISAM

host_id - сюда попадают id юзеров которые создали или подписались на какую то стаью.
cat - тут названи категории, например (подписчик или создавший).
login_id - здесь всегда храниться id статьи. Не важно подписались на нее или создали. Сюда летить id статьи.



CREATE TABLE  `main_db`.`all_users` (
`id` INT( 3 ) NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY ,
`login` VARCHAR( 100 ) NOT NULL ,
`avatar` VARCHAR( 100 ) NOT NULL ,
`date` DATETIME NOT NULL
) ENGINE = MYISAM

Тут пользователи: их логин, аватар, дата регистрации



CREATE TABLE  `main_db`.`all_lessons` (
`id` INT( 3 ) NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY ,
`admin_id` INT( 3 ) NOT NULL ,
`name` VARCHAR( 100 ) NOT NULL ,
`description` VARCHAR( 200 ) NOT NULL ,
`category` VARCHAR( 300 ) NOT NULL ,
`img` VARCHAR( 300 ) NOT NULL ,
`date` DATETIME NOT NULL
) ENGINE = MYISAM

Тут уроки: id администратора статьи (создателя), название, описание, категория статьи, аватарка статьи и дата создания.



В таблице all_users все зарегистрированные юзеры
В таблице all_lessons все статьи, уроки
В таблице all_info юзеры которые создали статьи (уроки), а так же юзеры которые подписались на них. Понимаю что можно было разделить на 2 таблицы, но мне нужно именно так.

Что я хочу сделать...
Вытащить в цикле всю информацию из таблицы all_info одним запросом, я уже создал очень удобную таблицу где будут выводиться миниатюры (avatars,img), дата, кто создал, кто подписался, название, краткое описани и т.д...

Очень нужен грамотный запрос который я составить не в силах, поэтому обратился сюда за помощью.
Конечно я сначало в цикле все сделал...там было аж 4 запроса... все выводилось красиво, но ...столько запросов к бд из за 1 статьи...это слишком.