Форум пользователей MySQL

проверил через phpmyaadmin БД вот что выделено красным

Handler_read_rnd    245 k    Количество запросов, на чтение строки, основанных на ее позиции. Большое значение переменной может быть обусловлено частым выполнением запросов использующих сортировку результата, выполнением большого числа запросов требующих полного сканирования таблиц, наличием объединений не использующих индексы надлежащим образом.
Handler_read_rnd_next    442 M    Количество запросов на чтение следующей строки из файла данных. Данное значение будет высоким, при частом сканировании таблиц. Обычно это означает, что таблицы не проиндексированы надлежащим образом или запросы не используют преимущества индексов.
Select_full_join    382     Количество запросов-объединений, выполненных без использования индексов. Если значение переменной не равно 0, рекомендуется проверить индексы таблиц.
Table_locks_waited    1,406     Количество запросов на блокировку таблицы, которые были удовлетворены только после определенного периода ожидания. Если значение велико и есть проблемы с производительностью, необходимо сначала оптимизировать свои запросы, а затем разбить свою таблицу (или таблицы) или использовать репликацию.

как с этим бороться?