Форум пользователей MySQL

Добрый день.

На VDS стоит MySQL со стандартным конфигом.
Имеется 6 одинаковых баз данных.
Приложение которое крутится на сервере, в часы пик записывает примерно 60 сообщений в минуту от пользователей в разные базы (в одну больше в другую меньше. они не связаны друг с другом).

Под записью понимается один INSERT в одну таблицу и один UPDATE в другой таблице.
Оптимизировать запросы INSETRT и UPDATE уже дальше некуда, там и так всё просто.

По мимо этого делается несколько SELECT'ов (порядка 15-20) за 5-10 секунд.

На скорость работы приложения я не жалуюсь, но хостер жалуется на большую нагрузку MySQL на HDD. Говорят очень много INSERT'ов и UPDATE'ов.
Несколько раз они выключали мне mysql, и только на 4й день решили мне написать об этом.

Собственно вопрос:
1. Каким образом можно уменьшить нагрузку на диски?
2. Какую нагрузку я получу на диски, если переведу базы в InnoDB? (больше? меньше? на сколько?) и на сколько медленнее будет работать INSERT в такой ситуации?


Заранее спасибо за ответы.